为进一步做好市北城建局全体工作人员心理健康建设，提升市北区城建局全体干部职工心理健康水平，12月2日下午，市北区城建局工会特邀最美红色合伙人民盟青岛大学“潮音瀑”社会服务工作室心理导师、青岛大学心理学服务地方办公室主任、青岛大学心理学系教授陈兴华为市北区城建局全体工作人员开展《机关人员压力与情绪管理》专题讲座。
讲座上，陈兴华导师结合多年的实证研究，以专业的知识，从压力的来源、心理健康对生活的重要影响、常见心理问题诊断、调适与疏导等方面，用幽默风趣的语言，生动形象、深入浅出地为大家上了一堂心理课。多维度诠释了心理健康的概念，传授如何自我调节、有效疏导情绪压力、走出心理误区的有效方法。通过理论讲解、案例分析、现场互动的方式，详细讲解了压力状态下的情绪疏导；引导大家学会在压力面前有效管理自己的情绪，拥有良好的心理素质、身体素质。与会工作人员一致认为，陈兴华导师的心理健康讲座兼具科学性和实用性，对于机关干部解除心理疲劳、缓解心理压力，解决工作和生活中的困惑，提高工作效率，促进身心健康大有裨益。
市北区城建局工会主席、建筑工务发展中心主任逄祎萍表示，举办这次讲座，是预防和解决干部职工心理健康问题，关爱职工身心健康的一次有力举措，就是为了让大家能够自知自如地缓解压力、管理情绪，以更加轻松、更加积极的心态投入工作，这样才能提高工作效率，做到高效工作，为解决居民“急难愁盼”、为建设高品质主城核心区贡献出更大力量。
